Gyógy-, sport-, karbantartó masszázs, sportsérülések utáni rehabilitáció, “gyúrás”

Written by admin on aug 6th, 2013 in Szolgáltatások | Hozzászólások kikapcsolva

MINDEN OLYAN MOZGÁSSZERVI ÉRINTETTSÉGGEL JÁRÓ BETEGSÉG, SPORTSÉRÜLÉS KEZELÉSÉRE AJÁNLOM SZAKTUDÁSOM, AHOL KIEMELTEN FONTOS A MANUÁLIS TECHNIKÁK, TERÁPIÁK ALKALMAZÁSA. – Bodnár Péter okleveles gyógymasszőr ALKALMAZOTT TECHNIKÁK, TERÁPIÁK: gyógymasszázs (elsősorban gerincproblémák, krónikus ízületi megbetegedések, lágyrészek reumatikus elváltozásai, autoimmun betegségek, migrén, fáradt-túlterhelt izomzat, tartásbeli elváltozások miatt kialakult fájdalom esetén) sportmasszázs (célzottan az adott sportoló igényeihez alkalmazkodva végzem a különbözö kezeléseket, figyelembe véve a [...]

Continue Reading

Mozgáskoordináció fejlesztése óvodásoknak és kisiskolásoknak!!

Written by admin on júl 26th, 2013 in Szolgáltatások | Hozzászólások kikapcsolva

  – Alsó végtagok esetében: járás, futás, ugrás. – A felső végtagok esetében: fogás,dobás, elkapás. – A törzs vagy test esetében: gurulás, kúszás, mászás. – Ezekkel szorosan összefüggő gyakorlatok esetében ügyességfejlesztő játékok, játékos formában.   – Testünk megismerése, testrészeink mozgásának irányítása.   – Térben való tájékozódás fejlesztése, egyensúly-érzékelésfejlesztés   – Ritmus fejlesztése   – Kondicionális képességek(erő,állóképesség,gyorsaság) fejlesztésének előkészítése   – Különböző labdajátékok [...]

Continue Reading

Prevenció

Written by admin on júl 22nd, 2012 in Szolgáltatások | Hozzászólások kikapcsolva

Prevencióval, megelőzéssel rengeteg egészségügyi problémának búcsút inthetünk. Komplex prevenciós program tervezése. A gyakorlatokat instabil felszíneken végeztetjük, így az ízületekben, szalagokban található, az ízületi helyzet és mozgás érzékelésért felelős receptorokat erőteljesebb ingerek érik, ezáltal fejlesztjük a velük reflexkörön keresztül kapcsolatban lévő azon izmok erejét és robbanékonyságát, amelyek az ízületek stabilizálásáért felelősek. Az alsó végtagi erősítő feladatokkal és a gerinc stabilizáló izmait [...]

Continue Reading

Rekreációszervezés és egészségfejlesztés

Written by admin on júl 22nd, 2012 in Szolgáltatások | Hozzászólások kikapcsolva

A rekráció mint prevenció Az egészséges életmód kapcsán az utóbbi időben egyre többet emlegetett fogalommá vált a rekreáció, ugyanakkor valószínűleg csak kevesen vannak teljesen tisztában ennek jelentésével, tartalmával, legfontosabb elemeivel. Miért is fontos a rekreáció az egészség megőrzésében?Nos, a rekreáció kifejezés tágabb értelemben az ember szervezetének mindennapos megújulását, fizikai, pszichikai, szellemi felfrissülését, egészségének megőrzését és élete minőségének javítását jelenti. A [...]

Continue Reading

Regeneráció

Written by admin on júl 14th, 2012 in Szolgáltatások | Hozzászólások kikapcsolva

Mérkőzések,versenyek,erős terhelés utáni regeneráció

Continue Reading

Rehabilitáció

Written by admin on júl 14th, 2012 in Szolgáltatások | Hozzászólások kikapcsolva

Sérülések utáni rehabilitáció! /bokaficam, térdproblémák/ Műtétek utáni rehabilitáció!A pályára való visszakerülés felgyorsítása…..

Continue Reading

Egyéni edzések

Written by admin on júl 14th, 2012 in Szolgáltatások | Hozzászólások kikapcsolva

Sportolóknak és nem sportolóknak! Általános erőnlétfejlesztés!  Erősítő edzések!! Izületi mozgékonyság, lazaságfejlesztés. Edzések megbeszélt időpontban, helyszínen, akár otthonában is! Tanácsadás,edzésterv készítés.

Continue Reading

Erőnléti edzés-Futó edzések

Written by admin on júl 14th, 2012 in Szolgáltatások | Hozzászólások kikapcsolva 598505_453912071287428_426741031_n

Csapatoknak és egyéni sportolóknak! Gyorsaságfejlesztés! Koordinációfejlesztés! Állóképesség fejlesztés! Kardióedzések!Atletikus képzés.Erőfejlesztés, Konditermi edzések, Izületi mozgékonyság, lazaságfejlesztés!  Gyorsasági tesztek mérése fotocellával! Erőnléti felmérések ! Komplex felkészítés! Fizikai aktivitás, teherbírás magasabb szintre emelése.  Fizikai képességek fejlesztése : keringés, légzés állóképessége, kitartás, erő, teljesítmény, hajlékonyság, rugalmasság, gyorsaság, koordináció, agilitás egyensúlyérzék. Futótechnika fejlesztése A futás gazdaságos technikájának kialakítása. Napjaink élvonalbeli játékosai (labdarúgás)8-10 km-t futnak egy mérkőzésen. Ez a futás [...]

Continue Reading